最補腎氣的一種食譜，多吃它，眼睛變亮了，頭髮更黑了，記憶力也越來越好了

注意事項：

消化不良者應適量食用，因黑豆等食材較為滋膩。

感冒發熱或內有實火者不宜飲用，以免加重病情。