黃芪煮水，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了

煮法：紅棗黃芪先煮10 分鐘左右，再放入枸杞玫瑰，也可以用保溫壺70-80度水悶泡

一周喝三次，喝了一月能感覺人不那麼虛，能感覺上樓梯不會發軟之類的，姨媽這個月按時來了，量也還可以，但是都是需要避開經期的，這些不能在來的時候喝哦，日常吃就好。

根據自己體質也還能加入桂圓、紅棗等、麥冬等。