親測有效！蘋果豆漿喝出好氣色

最後是蘋果燕麥豆漿，半個蘋果、10g燕麥、10g黑芝麻、2顆核桃。燕麥富含膳食纖維，黑芝麻和核桃又能滋養肝腎，這款豆漿不僅營養豐富，還能幫你輕鬆開啟活力滿滿的一天，減脂期的姐妹也能放心喝。

做法超簡單，把所有食材洗凈，一股腦兒放進豆漿機，開啟「豆漿模式」或者「米糊模式」就行。要是喜歡甜一點的，還可以根據自己的喜好加點冰糖，不過我覺得原汁原味就已經很好喝啦！

家人們，養生是一場持久戰，貴在堅持。從每天一杯豆漿開始，讓我們一起越喝越健康，越喝越美麗，在這個春天悄悄變美吧！別再猶豫了，趕緊跟著我做起來，一起在養生的道路上越走越遠！