食用油一換，每年癌死少一半？醫生提醒：可以試試這3種食用油！

我跟她說，亞麻籽油裡頭有挺厲害的東西，叫α-亞麻酸（ALA），這玩意兒是歐米伽-3脂肪酸的一種，能幫著把身體里的炎症給壓下去，還能讓免疫系統變得更強大。

她開始每天加入一些亞麻籽油，並且減少了自身對於紅肉的攝入。

在幾個月的調整之後，她的血脂水平顯著下降，焦慮症狀得到了一定的緩解，且乳腺癌的發病風險也有所降低。