每天吃5顆，補血益氣，養心安神頂過一隻老母雞！

將焯水後的豬骨和薑片放入燉鍋中，加入桂圓、黨參、黃芪、紅棗和枸杞。倒入足夠的清水，水量需沒過所有食材。 大火燒開後撇去浮沫，轉小火慢燉1.5-2小時。最後放入枸杞，煮3-5分鐘即可出鍋。