女人不養肝，臉上全是斑」，春天常吃這 3 樣，一周兩次養肝，美容養顏

———💡養肝小課堂———

⚠️傷肝黑名單：

❌熬夜到凌晨（肝排毒期是23點-3點）

❌生悶氣（情緒差比熬夜更傷肝！）

❌亂吃保健品（小心藥物性肝損傷）

💯護肝紅榜：

✔️每天10顆藍莓（花青素護眼）

✔️下午茶喝菊花枸杞茶（清肝明目）

✔️睡前推肝經（大腿內側從上往下推）

姐妹們，這3款我每周輪著喝2次，現在連指甲蓋都透著粉紅色！春天養好肝，夏天才能穿小弔帶放肆美啊～趕緊轉給閨蜜一起打卡，下個月比比誰的臉更亮！