春季要多給孩子煮這四種蘋果水，孩子脾胃強了，個子蹭蹭長！

【食材】

蘋果 / 1個、銀耳 / 半朵、紅棗 / 5-8顆、枸杞 / 適量、冰糖

【做法】

1、將銀耳提前浸泡2小時以上，並且撕的越碎越好（容易出膠），蘋果切成均勻的小塊；

2、將泡發的銀耳清水下鍋，中小火煮10分鐘後加入蘋果和紅棗（紅棗剪開去核更好），再煮40分鐘左右；

3、最後加入適量的枸杞和冰糖，關火悶3分鐘左右，就可以喝了。

給孩子喝幾天就能發現，那小臉別提多紅潤了。