春天必喝四碗湯！養出紅潤氣色、沾床就睡、天天好心情，越喝越年輕

小貼士:

①豬蹄焯水時要冷水下鍋，這樣能更好地去除血水和雜質。

②蓮藕可選擇粉藕，燉煮後口感更軟糯，適合煲湯。

2、五紅補湯

🌾一入春，不少人就被身體乏力、氣色差、睡眠不好睏擾。別急！今天分享的五紅補湯，多種營養食材熬制，能養出好氣色，助眠又悅心，越喝越活力。

💥功效：紅豆利水消腫、健脾益腎；紅棗補氣養血；花生滋養調氣；枸杞滋補肝腎；紅糖散寒化瘀。食材搭配可補氣血、增免疫、助睡眠，讓你春日煥新。