春季養娃必備湯！清火消積食，增強體質少感冒，簡單有效！

💡小貼士:

①白蘿蔔焯水可以去除一些辛辣味，讓湯

的口感更好。

②冰糖的量可以根據孩子的口味適當調整

，如果孩子不喜歡太甜，可適當減少。

3.碗銀耳綠豆湯

🌾家長們，春季氣溫多變，孩子身體易出狀況，上火、積食頻發，抵抗力差的還易感冒。別慌！今天分享款春季養娃神器——銀耳綠豆湯，做法簡單，能清火消積、增強體質，助孩子少感冒，活力迎春 。

💥功效：綠豆清熱降火、助消化、消積食；銀耳含膠質與營養，滋陰潤肺，提升呼吸道抵抗力；百合潤肺止咳、清心安神。搭配富含蛋白與鈣的牛奶，能呵護孩子身體，增強體質，減少感冒。