氣血不足別慌！蓮藕和它搭配，穩穩補回來 ！！

小貼士:

①用麵粉洗筒骨，去雜質更乾淨。

②筒骨焯水冷水下鍋，充分去血水。

③蓮藕選粉藕，口感佳。

④燉時水一次加足，中途少加水。

2、蓮藕海帶排骨湯

姐妹們，我給兒子做的排骨海帶湯超絕！春天得給寶寶多安排湯。這湯排骨海帶搭配，巨鮮美不膩，補鐵補鈣補碘，助力孩子春季長高，全家都愛，快試試！