一生不用補品,活到了103歲的國醫大師~朱南孫的長壽秘訣就是這樣吃,你知道了嗎

2025-03-25     開心果     反饋
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山藥和小米都是健脾養胃的佳品,能夠增強脾胃的運化功能,改善消化不良等症狀。蘋果中的果膠和膳食纖維則能促進腸道蠕動,進一步改善消化功能。

2️⃣奶香山藥玉米汁

☑️食材:玉米半根➕山藥100g➕小米20g
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