媽媽們記住！這6道健脾養胃食譜，全家老小都受益

食材準備： 猴頭菇 1 個、排骨 300 克、薑片 3 片、蔥段 1 段、料酒 1 勺、鹽適量。 製作步驟：

猴頭菇用溫水泡發 3 - 4 小時，期間換水 2 - 3 次，擠干水分後切成小塊。

排骨洗凈切塊，焯水備用。

將猴頭菇塊、排骨、薑片、蔥段、料酒放入燉鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火燉煮 1.5 - 2 小時。

加入適量鹽調味。

功效：猴頭菇具有養胃和中的功效，對胃炎、胃潰瘍等有一定的食療作用，與排骨搭配，營養豐富，能健脾養胃。 山藥紅棗粥