孩子不愛吃蔬菜，這樣巧搭配，好吃又營養，清內熱，養五臟，五臟六腑都補到了

（孩子吃的話，每種蔬菜大概準備成人一分量的三分之一到二分之一就差不多。比如一個貝貝南瓜，給孩子做就用半個就行。）

.做法步驟：

1，所有食材洗凈，南瓜切塊，番茄切丁，豆腐切塊，木耳切兩刀。

2，鍋中少油，下番茄炒至出沙，下南瓜煎一下。

3，加入沒過食材的水接著下豆腐，煮10分鐘後下木耳煮5分鐘。

4，然後下菠菜煮3分鐘，出鍋按喜好加鹽調味即可。

煮好的五行蔬菜湯，顏色特別豐富好看，各種蔬菜的香味融合在一起，聞著就特別誘人。喝上一口，湯鮮味美，蔬菜吃起來軟軟的，口感特別好，孩子一般都不會抗拒。

✔️南瓜色黃入脾，補脾胃潤腸道

✔️西紅柿色紅入心，清心火養心陰

✔️豆腐色白入肺，潤肺燥解熱

✔️菠菜色青入肝，清肝火清腸胃

✔️黑 木耳色黑入腎，通絡脈清痰濁

這款五行蔬菜湯不僅煮出來的湯清甜好喝，🔺它遵循五色入五臟原理，五臟的濁膩都能清理到。

五行蔬菜湯，3歲以上的孩子就能喝啦，(但要據孩子的身體情況來)趕緊試試這個五行蔬菜湯，讓孩子愛上吃蔬菜，營養更全面更均衡，身體棒棒噠！

🥣自己在家煮五行湯，每種顏色的具體選擇，也可以根據自己體質特點、口味愛好、靈活調整，配齊這5個色即可。

(如果不知道怎麼選的🔺可以參考一下生活中常見蔬菜的作用。)