苦瓜搭配枸杞，沒想到這麼厲害，試3天真管用，方法簡單誰用誰好

枸杞：滋補肝腎的瑰寶

枸杞，又稱枸杞子，性味甘平，歸肝、腎經，是中醫常用的滋補肝腎、益精明目的良藥。它富含多種維生素、礦物質以及多種生物活性成分，如枸杞多糖、甜菜鹼等，具有抗氧化、抗衰老、增強免疫力、保護肝臟等多種藥理作用。長期適量食用枸杞，能夠改善肝腎功能，提升機體抗疲勞能力，讓人精神飽滿，面色紅潤。