春天多給孩子煮2種蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長！

健脾助消化，積食內熱都可以喝。

食材：蘋果1個，紅棗3個，山楂干四五片，陳皮一塊，適量冰糖。

做法：蘋果切塊，紅棗去核，洗乾淨全部放入養生壺，加水煮20分鐘。