尿頻尿急夜尿多？雞蛋加它一起蒸，從此再也不用半夜跑廁所，連退休 醫生每晚都在喝！

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晚上頻尿總起夜，怎麼辦？

1. 教你一個小方法讓您安睡一整晚。每次起來以後情況還挺多，這有兩種問題。

2. 第一個就是可以適當調整喝水的狀態，例如晚餐以後適當少喝或不喝。

老人跟我們說，基本上7 點鐘以後基本上不太喝水了，總量可以移到白天去喝。

3. 第二個就是本身有些人確實年紀大了以後，生理改變會導致白天的尿比晚上多。

正常人像年輕人一般情況下都是白天至少有2/3 到4/5 的尿在白天，老人有的甚至厲害的可能會1:1，甚至晚上更多。

這是生理改變，爭取晚上最好不起，次數越少越好，能一覺睡到天亮那是最好。但可能前列腺和膀胱結石的問題造成晚上必須得起。

所以就是我剛才說的先別吃藥，調整一下喝水的時間段，看看能不能晚上少一些，爭取能夠一次甚至最好不起。