尿頻尿急夜尿多？雞蛋加它一起蒸，從此再也不用半夜跑廁所，連退休 醫生每晚都在喝！

建議自感腎虛腰酸比較厲害的，可以往裡面加一點杜仲。想效果更好點可以配上黑芝麻丸。但最好核桃選外殼是黃白色的。 　　

那為什麼核桃殼煮蛋，可以緩解這種腎虛引起的腰酸呢？ 　　

現在這個時候，氣溫變低了，很多夥伴之所以會腰酸。 　　

一方面天氣冷了，活動少了，坐的時間長了，腰肌勞損。另一方面就是腎臟這個「藏精」庫空了。 　　

而且人到一定歲數，特別過了四十，腎氣打對摺 。稍微做點對腎臟不利的事，腎虛症狀馬上就來了。 　　腎虛會有什麼表現？ 　　

除了容易腰酸腰痛，還有腿軟膝蓋軟，腳冷，夜尿多，「站」不起來，遺精等等。 　　

我們可以發現，像這種腰痛，以酸軟為主。按揉後會舒服，但一運動或勞累就加重，休息了又會減輕，反反覆復。 　　

平常有這類症狀的人，只要稍微吹著點風，接觸點其他生病的人，十有八九也會被傳染，出現感冒、低燒等。