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脾胃虛人就弱，「養胃湯」安排上，堅持兩周，養好脾胃增免疫
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2·四神湯
🍲食材清單（1人份） ▪️排骨150克 ▪️懷山藥10g ▪️蓮子10g ▪️芡實10g ▪️茯苓10g
✅做法:
1、所有食材洗凈
2、排骨洗凈焯水
3、所有食材倒入鍋中，大火燒開，小火煲1.5小時，加入適量鹽即可
🍲食材清單（1人份） ▪️排骨150克 ▪️懷山藥10g ▪️蓮子10g ▪️芡實10g ▪️茯苓10g
✅做法:
1、所有食材洗凈
2、排骨洗凈焯水
3、所有食材倒入鍋中，大火燒開，小火煲1.5小時，加入適量鹽即可
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