熬夜對身體不好，這幾款滋補湯要常喝，減少熬夜傷害、滋養身體！！

功效：黃精有補氣養陰、健脾胃和潤肺的功效，桑葚可以滋陰補血，黑豆可以補腎，它們的搭配對於熬夜導致的肝腎陰虛、腰酸膝軟的症狀有所緩解，而且還能補充熬夜損失的氣血，有一定的安神作用。

❥ 食材

五指毛桃、桂圓、枸杞、陳皮、黑豆、黃精、桑葚、排骨、蔥、姜