感謝張寶旬老師的妙招，姨媽量少，連喝3天，比紅糖水管用！

有的姐妹為了身材，過度減肥或者不吃早餐，貪涼 ，吃冷飲，年紀大了就知道了，真的很不可取。

這些不好的習慣會導致脾胃變差，把自己弄得氣血虛弱。大姨媽會不正常，要麼推遲，要麼不來。膚色蠟黃，量少，痛經…

注意：

女生們最好不要晚上洗頭，實在要洗，一定吹乾才能睡。我是每次姨媽期間抗三天不洗頭的！姨媽來了也不要吃冰東西！！

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