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紅豆堪稱"平民的阿膠"，每天吃一點，健脾祛濕，睡眠好了，面色也紅潤了！
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✅ 五紅粥
【功效】補血養顏，調和氣血，改善失眠
【食材】紅豆60g、紅花生米40g、枸杞20g、紅棗10顆、紅糖30g、糯米100g
【功效】補血養顏，調和氣血，改善失眠
【食材】紅豆60g、紅花生米40g、枸杞20g、紅棗10顆、紅糖30g、糯米100g
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