春天多喝這幾個湯,一周安排2至3次,睡眠好、皮膚好、精神好!!

2025-04-17     開心果     反饋
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功效:蓮藕有清熱涼血的作用,排骨含有蛋白質和鈣,紅棗補氣補血,雪梨可以潤肺止咳,它們的搭配可以養血安神、生津止渴、降燥潤肺和美容養顏。

➢ 食材

排骨、雪梨、紅棗、蓮藕、姜、蔥
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