40歲後必喝的6款『神仙茶』！《本草綱目》推薦：每天一杯，祛濕排毒、養顏抗衰，氣色年輕10歲！

5. 紅糖姜棗茶——暖宮驅寒，緩解痛經

（適合：手腳冰涼、宮寒痛經、怕冷）

材料：紅糖1塊、薑絲5克、紅棗3顆、玫瑰花5朵

做法：薑絲和紅棗煮10分鐘，加紅糖、玫瑰花燜泡。

中醫理論： 《千金方》記載：「姜能溫中散寒。」紅糖補血，紅棗健脾，適合寒性體質女性，秋冬常喝還能預防關節痛。