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老中醫的安睡方，一覺睡到大天亮！
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❗️小貼士:
1️⃣蓮子心可以清心火，選帶心蓮子效果更好。
2️⃣桂圓有甜味，不需要另外放糖。
3️⃣干百合花也可安神助眠，平常可以泡花茶飲用。
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1️⃣蓮子心可以清心火，選帶心蓮子效果更好。
2️⃣桂圓有甜味，不需要另外放糖。
3️⃣干百合花也可安神助眠，平常可以泡花茶飲用。
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