對睡眠特別好的四種湯，一周吃上個幾次，晚上睡的快，氣色好了，精神也足了！

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養生

蓮子百合安神湯

心裡不煩躁，晚上才睡得香。喝這個蓮子百合湯可以讓心情舒緩一些，晚上也不會驚醒了。老人睡眠淺的都能喝，睡覺踏踏實實的。