明朝104歲的奇人王世寧，長壽的秘訣，「黑豆」的方子，你知道了嗎？99%的人都不知道

4️⃣細軟發喝

☑️食材：黑豆➕黑芝麻➕黃精➕黑枸杞➕桑葚

黑豆入腎經，能養腎益陰，改善因肝腎不足導致的脫髮、白髮等問題。黑芝麻滋養肝腎、益血烏髮，緩解腎氣不足引起的虛損症狀，同時具有潤腸通便的作用。黃精益腎補肺，對腎虛、腎虧引起的腰膝酸軟、頭暈、頭髮早白等有療效。