感謝網友的「健脾湯」，喝了整個人輕鬆多了

簡單幾步就能煲好

處理排骨：冷水下鍋，大火煮到浮沫漂起，撈出沖洗乾淨。

準備湯料：泡好的羊肚菌輕輕搓洗，蓮子去芯，山藥削皮切塊（記得戴手套防手癢）。

開始煲湯：鍋里加足量清水，放入排骨、羊肚菌、蓮子、芡實和無花果，大火煮開後轉小火慢燉。

加山藥和枸杞：燉40分鐘後放山藥，再煮20分鐘，最後撒一把枸杞，加點鹽調味就關火。