學醫的姑姑告訴我的，叮囑我一定要堅持喝，皮膚又白又亮

口感絲滑香濃，營養又美味。

我沒有加糖直接喝，也可以加幾顆冰糖，口感會更清甜。

銀耳的滋潤、山藥的細膩潤滑，再搭配茯苓、百合、蓮子和甜杏仁。

這些食材不僅對皮膚有很多的好處，還能養顏潤zao，同時還可以養我這個玻璃胃。