香蕉居然是減脂王者！這5種搭配讓我從月瘦3斤到月瘦12斤！誰懂啊

吃法：青蘋果+香蕉切片，撒點肉桂粉（香到跺腳！）。

掉秤邏輯：蘋果果膠+香蕉寡糖，雙重飽腹鎖，扛住12點追劇零食誘惑，低GI組合升糖慢，不怕胰島素飆升囤脂肪。

冷知識：青蘋果的果酸還能加速脂肪代謝，比紅蘋果更適合減脂！

減肥真的不難！這5種搭配我輪流吃了1個月，沒去健身房，沒啃水煮菜，每天該上班上班，該追劇追劇。

腰圍從72cm→66cm，連同事都問我是不是偷偷做了腰腹環吸！