一周喝3次後，現在一沾枕頭就能睡著！

白蓮子歸脾、腎、心經，能養心安神、益腎澀精 ；

百合入心、肺經，可潤肺止咳、清心安神；

黃精歸脾、肺、腎經，有補氣養陰、健脾潤肺益腎之效；

陳皮歸脾、胃、肺經，能理氣健脾、燥濕化痰。

幾味食材相互搭配，共同起到寧心安神、調理臟腑的作用。