濕熱又睏乏疲憊，記得喝去濕湯水！！濕氣重的姐妹看過來！！

增效技巧：

粉葛預處理：切塊後立即用米酒水浸泡防氧化

去腥妙招：焯豬骨時加1勺廣東米酒

風味提升：關火後撒新鮮芫荽嫩莖

科學飲用法：

最佳飲用時間：上午10點陽氣升發時

周期建議：連續3天停1天，每月不超過20次

殘渣利用：撈出食材拌橄欖油作佐餐小菜

此湯品遵循"春昇陽、夏祛濕"的養生規律，特別適合嶺南濕熱氣候。建議配合適量戶外運動，避免飲後立即吹空調，以達到最佳調理效果。砂鍋煲制更利於風味物質釋放，使用鑄鐵琺琅鍋可縮短1/4烹飪時間。