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端午節必吃的6道低卡神仙涼拌菜，2周掉秤5斤，閨蜜追著要食譜！
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食材：秋葵150g、蒜末、小米辣
做法：
① 秋葵沸水煮1分鐘，去頭尾切段擺盤。
② 淋上芥末醬油（生抽+芥末醬調勻）。
亮點：黏滑果膠促消化，芥末刺激代謝，夏天吃超提神！
2. 涼拌藕尖
做法：
① 秋葵沸水煮1分鐘，去頭尾切段擺盤。
② 淋上芥末醬油（生抽+芥末醬調勻）。
亮點：黏滑果膠促消化，芥末刺激代謝，夏天吃超提神！
2. 涼拌藕尖
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