女人45歲後，常吃這幾種「自帶黃體酮」的食物，氣色紅潤更顯年輕！

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紅棗桂圓鵪鶉蛋湯

只知道鵪鶉蛋好吃，你肯定不知道鵪鶉蛋還自帶黃體酮吧。和桂圓乾一起煮成暖呼呼的甜湯，每天喝一碗，手腳也不冰了，臉蛋也變得透亮有光澤。抗老其實沒那麼難，從這碗養生甜湯開始，慢慢找回年輕狀態吧。