蘋果煮水！這四種喝法更養脾胃，祛濕化痰、補養氣血，越喝越養人

功效：潤肺止咳，生津養胃。

食材：蘋果1個（選酸甜適中的脆蘋果）、枸杞10-15粒、黃冰糖1小塊（約5克）。

做法：

1.蘋果洗凈去核去皮，切麻將塊。

2.養生壺加600毫升冷水，放入蘋果塊和枸杞。

3.大火煮沸後轉小火燉15分鐘，果肉變軟後關火。

4.放入冰糖攪拌融化，溫熱飲用效果最佳。

四、蘋果山藥黑豆水