「天然褪黑素」就是它！女人夏天多喝這碗湯，濕氣沒了、脾胃好了

準備食材：玫瑰，陳皮，茯苓，胎菊，枸杞

製作方法：將所有食材洗凈放入養生壺中煮15分鐘即可

茯苓怎麼選？

市面上有些「假茯苓」是用澱粉做的，買的時候要注意：

真茯苓：表面光滑，嚼起來有點粘牙，味道淡。

假茯苓：一捏就碎，有澱粉味，容易發霉。