黑豆粒粒都是寶，美容除濕抗疲勞，教你新方法，看一眼就會，真香！

👩‍🍳【食材】📍：

大米70克、黑豆30克、玉米粒30克

🔥【配料】：

冰糖或紅糖

🍲【做法】✏️：

1. 黑豆用清水浸泡8小時以上（提前泡一個晚上最好）



2. 玉米粒剝下洗好，大米淘洗兩遍



3. 所有食材倒進電飯煲里



4. 加入1.2升清水（超過食材約3厘米）



5. 選擇雜糧粥模式煮1.5小時



6. 出鍋前5分鐘加點冰糖攪拌融化好

🔅溫馨小提示：

1. 黑豆浸泡時間不足容易引起脹氣，建議用冷水浸泡過夜