三伏天前後必吃的「生陽暖胃菜」，脾胃好了，少生病，越吃越健康 ，輕輕鬆鬆過夏天

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醋泡生薑

很多人不知道，生薑配醋才是「黃金搭檔」！嫩薑切片泡進醋罐子裡，3天後酸辣開胃，早上配粥來兩片，既解了伏天的食欲不振，又能借醋的酸收之性，讓生薑的陽氣慢慢滋養脾胃。

醋還能軟化血管、促進消化，生薑激發陽氣，連吃一周，舌苔都乾淨了。有時候，最好的自愛來自最簡單的堅持，比如每天一片醋泡姜。