「夏季不養心，一年都白拼」，這4種茶現在喝正好，安神、清火、養氣血全搞定

需要準備的食材：

赤小豆｜黑豆｜綠豆｜蓮子｜百合

菜鳥詳細教程：

①、赤小豆，黑豆和綠豆先用清水浸泡一個小時；

②、把所有食材都倒進養生壺，加適量清水煮30分鐘，放一會兒就可以喝了。