飯後一杯山楂水=走1小時！這3種黃金搭配，刮油又解膩

📖食材

山楂干10克、炒麥芽15克

👨🏻‍🍳做法

1️⃣山楂干、炒麥芽用清水沖洗乾淨；

2️⃣把所有食材放入杯中，用沸水沖泡；

3️⃣蓋上杯蓋燜泡15分鐘；

4️⃣等水溫稍涼後即可飲用；

5️⃣可重複沖泡至味道變淡。

💡小秘密

孕婦、哺乳期女性不宜飲用，麥芽可能影響乳汁分泌；

長期飲用需遵醫囑。