中醫建議你 : 一定要抓住夏天堅持喝這（5款養生茶）

炎炎夏日，健康危機四伏

夏日高溫不僅帶來悶熱不適，更引發諸多健康問題——身體燥熱上火、濕氣重致脾胃虛弱、津液流失引發倦怠、肝氣鬱結導致情緒波動、以及用眼過度誘發眼部疲勞。這些痛點影響睡眠、食慾和情緒，急需通過飲食調理。一杯養生茶，不僅能清心解暑，還能滋養身心，助你安然度夏。

🌿盛夏飲方｜夏日養生茶，5杯養出好狀態

蟬鳴漸起，暑氣蒸騰，街邊冷飲雖暢快，卻易傷脾胃。不如試試這 5款手作養生茶，用草木清香擊退燥熱，讓每個夏日都沁潤舒爽～

夏日養生茶配方、流程與功效詳解