蘋果減肥法!靠它7天瘦3斤,每天吃蘋果+雞蛋,嘴不饞腰還細了!

2025-07-18     開心果     反饋
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早中晚各1個蘋果,一天3個就夠!

蘋果纖維超豐富,吃著飽飽的還沒負擔,靠熱量差幫身體「刮油」,3天下來肚子都變輕鬆!

階段2:3天蛋白補能(續力不垮)
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