三伏天，建議女人多喝黑豆水，分享3個搭配，臉乾淨了，人也輕鬆了

2025-07-25     開心果     反饋
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02 滋養黑豆飲

食材：黑豆30克、桑葚干10克、枸杞一小把（約5克）、陳皮一小瓣（約1克）

做法：黑豆提前浸泡。所有材料洗凈，加800毫升清水，大火煮沸後轉小火煮40分鐘，濾出汁水

適合人群：熱天覺得皮膚乾燥或口中少津的時候

不適合人群：對其中某些果乾風味不太習慣的朋友
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