孩子上火別只會灌水，喝一碗這個湯，半天就舒服了

準備食材：

燈芯草、百合、麥冬、海底椰、無花果、雪梨乾、瘦肉。

可以不放瘦肉直接煲水喝，個人感覺放了瘦肉口感會更好，營養也更加豐富。