三伏天孩子健康小貼士:8款茶飲,清熱又滋陰!

2025-08-05     開心果     反饋
8/9
玉竹百合蓮子水

食材:玉竹3g、百合5g、蓮子5g

做法:所有材料加水煮20分鐘,可加少量冰糖,放溫飲用。

作用:玉竹滋陰,百合潤肺,蓮子心去芯後養心安神,緩解陰虛失眠。
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