難怪婆婆一直建議喝黑豆水！老公喝兩周起夜少了，睡整覺太香了

黑豆水製作方法

食材：黑豆100克，清水適量。

步驟：

1.清洗瀝干：黑豆快速沖洗，鋪廚房紙上吸干水分。

2.干炒出香：冷鍋倒黑豆，中小火炒10分鐘，豆皮裂開、焦香後關火。

3.沖泡飲用：取兩勺炒豆，加熱水燜泡10分鐘，濾出豆水即可。