全紅嬋「滿血歸來」的計劃，終於進入實際操作階段了。廣東跳水隊的主教練何威儀宣布！

8月的跳台實操，還有好多看似「反人類」的細節：

下水前要先泡30分鐘水，找回跳水的感覺，才能爬上10米跳台，這是德國專家給出的「水療建議」。

何威儀的筆記本上記錄得更細緻：把髖關節角度減少3°、轉體速度提高0.2秒，就為了適應體重的增加。

在這背後，是她躺在高壓氧艙里數氣泡的90分鐘，是技術團隊用3D建模分析出的200條動作切片。