這3樣煮水喝出「剝殼肌」，遠離熬夜臉

把蘋果塊、紅棗、薑片和黃芪一起放進鍋里，加足量的清水。大火煮開之後，轉成小火，蓋上蓋子，慢慢煮個20分鐘左右，看到湯水顏色變深了就行。關火後稍微晾涼一點就可以喝了。