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洗澡時要多次洗洗這裡！！可降血壓、降血糖、治療肩周炎，消除便秘為你增壽10年！
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方法：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次洗澡時按捏約3分鐘即可。
3、搓小腿肚：消除手腳冰冷、促循環
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