養生調理有順序，99%的人都搞錯！！

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五指毛桃茯苓茶

【配方】五指毛桃＋茯苓＋薏米＋赤小豆＋芡實

【做法】所有食材放入鍋中燉煮軟爛，飲用湯汁。

【適合】濕氣重=狀態差=整個人沉沉的～適合濕氣重、易水腫身體感覺很沉的寶子。