明明沒吃海鮮,痛風還是犯了?90% 的人都忽略了這 3 個 「升尿酸刺客」

2025-08-30     幸山輪     反饋
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後 1 個關鍵建議:多喝水,比啥都管用

控尿酸最直接、最省錢的方法,就是 「多喝水」!

每天喝夠 1.5-2 升水(約 8 杯),能讓尿液變多,幫尿酸更快排出,減少結晶沉積在關節、腎臟的風險。
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